ON YOUR OWN
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ON YOUR OWN ❁
Dein Kurs für mehr Selbstbewusstsein auf dem Weg zum Erwachsenwerden
🔜 coming soon!
Erwachsenwerden ist alles andere als einfach!
✦ 👩💻 Du darfst entscheiden, was du beruflich machen möchtest
✦ 🤷🏻♀️ Du hast Angst die falschen Entscheidungen zu treffen
✦ 🏠 Du ziehst wahrscheinlich das erste Mal von zu Hause aus und musst dich alleine finanzieren
✦ 🫠 Und fühlst dich völlig überfordert mit der vielen freien Zeit und weißt nicht wie du dich entscheiden sollst
Alle deine Unsicherheiten und Ängste sind völlig verständlich. Denn die Phase nach dem Schulabschluss bringt so viele Veränderungen und Unwägbarkeiten mit sich und oft haben wir das Gefühl „alles perfekt hinbekommen zu müssen“.
👉 Wenn du diese Gefühle und Verunsicherungen kennst, dann bist du damit nicht alleine!
Ich habe diesen Kurs für euch entwickelt und zeige dir Schritt für Schritt wie du dich selbst bestärken, bei Stress und Ängsten entlasten und stimmige Entscheidungen für dich treffen kannst.
Das ist für dich
✺ 🫨…wenn du dich seit Tagen, Wochen oder gar Monaten fragst, was du nach der Schule machen willst...
✺ 🌀...wenn du vor Sorgen und Ängsten, nachts wach liegst und die immer gleichen Gedankenspiralen durchgehst...
✺ 💯...wenn du dir wünschst, endlich etwas zu finden, was dir beruflich auch wirklich Spaß macht und liegt....
✺ ❤️🔥...und dich fragst wie du es schaffen kannst, liebevoller mit dir umzugehen, anstatt dich kleinzumachen...
Bist du bereit...
✦ endlich mit dir Freundschaft zu schließen ✦
✦ Overthinking den Kampf anzusagen und deine Intuition zu stärken ✦
✦ dich bei Ängsten und Unsicherheiten liebevoll an die Hand zu nehmen ✦
✦ deine Stärken zu entdecken ✦
☻ Deine Beziehung zu dir ist wichtig und wertvoll und du darfst dich mehr und mehr kennenlernen!
Auf dich warten:
🧘 Atemtechniken
📔 Journaling
Prompts
🙏 Yogaflows
🧠 Jede Menge Wissen aus der Psychotherapie forschung
…um deine Beziehung zu dir zu stärken!
Du erhältst:
❁ 3 Gruppen-Sessions über Zoom mit mir à 60 Minuten
❁ zwei Audio-Breathwork-Sessions, mit denen du dich im Alltag entspannen und Perfektionsstress abbauen kannst
❁ Einen Safe-Space um deine Ängste an- und auszusprechen
❁ Community Austausch, denn du bist definitiv nicht alleine mit all deinen Ängsten und wir alle kennen Selbstunsicherheiten
🙌🏻 Du darfst dir vertrauen und deine Stärken für dich und andere einsetzen.
das Buch zum Kurs
Dein Handbuch auf dem Weg zum Erwachsenwerden
Lerne mit Selbstunsicherheiten umzugehen und dich bei Stress und Ängsten zu entlasten.
Denn du bist wichtig und wertvoll und darfst das durch und durch fühlen!
Über mich
Ich bin approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und arbeite seit über 15 Jahren mit jungen Menschen auf ihrem Weg zum Erwachsenwerden.
Meine Schwerpunkte liegen dabei in der Behandlung von Angststörungen, Essstörungen und Traumata und ich durfte insgesamt über 3000 Kinder und Jugendliche auf ihrem Lebensweg begleiten.
Ich hatte das Privileg verschiedene Aus- und Weiterbildungen in den USA und Indien zu absolvieren, wodurch meine Arbeit durch einen ganzheitlichen Ansatz geprägt ist. Dieses Jahr ist mein erstes Buch erschienen, in dem du ganz viel Wissen und Bestärkung für deinen Weg zum Erwachsenwerden findest.
Wenn du Lust auf mehr Selbstbewusstsein, weniger Ängste, mehr Verständnis und Mitgefühl für dich und ein entspanntes Nervensystem hast, dann bist du bei mir genau richtig.
Denn das ist meine größte Leidenschaft und das wofür ich brenne.
“Ich habe in den letzten 15 Jahren meiner Arbeit als Psychotherapeutin so viele junge Menschen kennengelernt, die mit dieser Entwicklungsphase kämpfen und sich Unterstützung wünschen und auch ich hätte mir damals mehr Support und die passenden Tools gewünscht.
Genau deshalb habe ich diesen Kurs für dich kreiert.
Ich hoffe er bestärkt dich und schenkt dir die Kraft an dich selbst zu glauben.
Denn das darfst und kannst du!”
Auf dich wartet:
Jede Menge Bestärkung und Fun, trotz schweren Themen
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Jede Menge Bestärkung und Fun, trotz schweren Themen ✿
Atemtechniken mit denen du dein Nervensystem entspannen und neue Kraft für deine Träume finden kannst
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Atemtechniken mit denen du dein Nervensystem entspannen und neue Kraft für deine Träume finden kannst ☻
Journalingprompts, die dir helfen stimmige Entscheidungen für dich zu treffen und Ängste abzubauen
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Journalingprompts, die dir helfen stimmige Entscheidungen für dich zu treffen und Ängste abzubauen ✿
Bestärkung auf dem Weg zum Erwachsenwerden
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Bestärkung auf dem Weg zum Erwachsenwerden ☻
eine special Atemmeditation und Vision Boarding, um deinen Träumen näher zu kommen
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eine special Atemmeditation und Vision Boarding, um deinen Träumen näher zu kommen ✿
✺ Lass dich jetzt auf die Warteliste für unseren Online-Kurs setzen
🔜 coming soon!
❔FAQ
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Du erhältst nach dem Kauf des Kurses eine Email von uns mit dem Zugangslink und allen wichtigen Infos. Du kannst dich ganz leicht online zu jeder Session einwählen. Die Sessions werden alle drei über Zoom stattfinden und aufgezeichnet werden, so dass du sie auch unabhängig von unseren gemeinsamen Terminen für dich nutzen kannst.
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Nein, für die Teilnahme am Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Auch wenn du noch nie gejournalt hast oder Yoga völlig neu für dich ist, kannst du am Kurs einfach teilnehmen. Du brauchst nur dich, bequeme Klamotten und einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst.
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Alle drei Sessions werden aufgezeichnet und euch nach Abschluss des Kurses zugesendet. Ihr habt ein Jahr lang unbegrenzt Zugriff auf die Kursvideos.
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Das ist überhaupt nicht schlimm. Du bekommst nach Abschluss des Kurses alle drei Sessions per Video zugesendet und kannst die Inhalte somit easy nachholen, wann immer du willst.
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Der Kurs findet an drei Sessions online über Zoom statt.
MEHR SELBSTVERTRAUEN MIT DEM SELF CONFIDENCE JOURNAL
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