Egal ob Kalorienzählen, Sportsucht, Food Tracking oder Diuretika zur Gewichtsreduktion; Essstörungen sind eine Qual und machen enorm viel Leidensdruck.

Heute verrät euch Laura, die auf Zyklusernährung spezialisiert ist und sich gut mit Endometriose auskennt, jede Menge rund ums Thema PMS; Endometriose und vor allem was dabei hilft und entlastet. Auf ihrem Blog und bei Insta teilt sie mit euch diverse und super leckere Rezepte dazu. Wir freuen uns sie mit diesem kostbaren Artikel bei uns zu haben - denn dieses Wissen ist lit.

Hast du dich eigentlich auch schon mal gefragt was dein Menstruationszyklus und deine Stimmung miteinander zu tun haben?! Vielleicht kennst du Konzepte wie Zyklusbewusstsein, auch bekannt als Cycle Syncing, bereits und hast auch schon ein paar fancy Zyklusrezepte ausprobiert.